预防断崖式衰老！快自测这5条初老症状你有没有！
某天照镜子突然发现自己长皱纹了？
衰老不是突然发生的，抗老也就没有明确的年龄标准，但25岁是一个分水岭，皮肤会慢慢出现一些初老症状，如不及时干预，岁月的痕迹便会越来越明显。
①脸部松垮下垂，无弹性，不再紧致饱满
②法令纹、表情纹、嘴角纹、川字纹等皱纹逐渐明显
③眼周出现细纹泪沟，眼角松弛，鱼尾纹加重
④下颌线模糊，出现双下巴
⑤脸色暗沉发黄没有光泽，毛孔粗大
而皮肤之所以出现这些初老迹象，除了年龄增大导致的内源性老化外，更直接的因素是外源性老化，紫外线照射、高糖饮食、长期熬夜、护肤不当都会损伤皮肤屏障，加重皮肤氧化和糖化反应。
紫外线是皮肤光老化的元凶，不仅会加速皮肤衰老，还会导致色斑暗沉，生活中要尽量避免紫外线直接照射，如要外出，建议防晒伞+防晒衣+防晒霜，全方位防晒。
保持健康的生活习惯，不要熬夜抽烟，避免饮食油腻，防止皮肤产生大量游离自由基，抵抗氧化。
皱纹、松弛都是由胶原蛋白流失导致，可含有玻色因、肌肽、胜肽等成分的功效型护肤品，可以有效促使多种胶原蛋白生成，提升面部皮肤弹性和紧致度。
糖会破坏蛋白质结构，使胶原纤维、弹力纤维老化断裂，日常控制糖分摄入，多食用低GI值食物有利于维持皮肤稳定状态。
俗话说“干皮老得快”，是因为皮肤表层的油脂膜可以抵挡外部刺激，而干燥缺水的皮肤则容易出现炎症，破坏胶原蛋白，导致干纹细纹。补水保湿对预防衰老非常重要。
护肤的尽头是抗老。虽然内源性老化不可逆，但外源性老化可延缓、可预防，正确的抗老思路、科学的抗老方法能让人事半功倍。越早抗老，越能留住年轻。
